Reflexoterapia oferă o serie de beneficii pentru sănătate și bunăstare. Prin stimularea punctelor reflexogene, se poate reduce stresul și anxietatea, promovând o relaxare profundă. Această tehnică poate îmbunătăți circulația sângelui și sistemul limfatic, susținând astfel funcționarea optimă a corpului. Beneficiile includ ameliorarea durerilor cronice, reducerea senzației de oboseală și creșterea nivelului de energie. Reflexoterapia poate contribui la echilibrarea sistemului endocrin și la susținerea sistemului imunitar. De asemenea, poate îmbunătăți calitatea somnului și promova starea generală de bine.