Trigger Points sau punctele de declanșare miofasciale, reprezintă zone hiperiritabile în mușchi sau fascie, caracterizate prin noduli duri și sensibili la palpare.
Aceste puncte pot genera durere locală sau durere referită, afectând astfel zone îndepărtate de punctul de origine. De exemplu, un trigger point dintr-un mușchi din zona spatelui poate provoca durere resimțită în braț sau gât. Această durere este adesea confuză, deoarece sursa și locul durerii nu coincid.
Trigger points sunt frecvent localizate în zone ale corpului care sunt supuse unei tensiuni constante: spatele superior, zona gâtului și umerilor, coapse și gambe și zona lombară, fiind rezultatul suprasolicitării musculare, traumei, posturii defectuoase sau stresului cronic. Ele pot contribui la dezvoltarea unui sindrom de durere miofascială, o afecțiune dureroasă și complexă.
Diagnosticarea se face prin evaluare clinică, utilizând palparea manuală pentru a identifica punctele dureroase iar tratamentul include tehnici de eliberare miofascială, masaj terapeutic, exerciții de stretching și exerciții pentru corectarea posturii.
Gestionarea eficientă a trigger points este esențială pentru reducerea durerii, îmbunătățirea funcției musculare și prevenirea complicațiilor pe termen lung: restricții de mișcare, reducerea amplitudinii mișcărilor, limitarea funcționalității articulațiilor, disfuncții musculare, probleme posturale, dezvoltarea sindromului de durere miofascială, durere cronica și impact psihologic.
O abordare terapeutică bine direcționată va restabili sănătatea și confortul dvs.
